18 февраля завершилась «Неделя здоровья» – цикл тренингов, направленных на профилактику заболеваний позвоночника, в классе Татьяны Аркадьевны Ивановой, заслуженного работника культуры Чувашской Республики, преподавателя Чебоксарской детской музыкальной школы №1 имени С.М.Максимова.

Казалось бы, «непрофильное» занятие. На уроке и без того дел невпроворот: успеть бы проверить, проучить, разобрать... На самостоятельную домашнюю работу рассчитывать не приходится: младшие не умеют, а старшие не успевают. К тому же, с каждым годом все больше переутомленных, вялых, бледных, невыспавшихся, с жалобами на головную боль. Подчас именно музыкальные педагоги первыми замечают проблемы детей, особенно это касается плохой осанки и отсутствия мышечного тонуса. Значит, необходимо действовать: объяснить, показать, научить, посеять хорошую привычку.

«Дети откликнулись неожиданно позитивно. Особенно если на границе двух уроков выполняли простейшие и полезнейшие упражнения вдвоем. Надеюсь, мои ученики теперь знают, что позвоночник — один из главных элементов скелета человека, от его состояния зависит самочувствие, выносливость и здоровье. Он служит опорой тела, участвует в его малейших движениях. Мышцы, окружающие позвоночник, должны всегда быть в тонусе, чтобы не допускать непроизвольного смещения позвонков. Если это происходит, нарушается кровообращение, ухудшается питание головного мозга. Беспокоят не только боли в пояснице или области груди, но и хроническая усталость, быстрая утомляемость, рассеянное внимание, забывчивость — так мозг отвечает на недостаточность кровоснабжения. Эти состояния редко связывают с проблемами спины. А бороться с ними куда сложнее, чем предупредить. Я желаю своим ученикам здоровья!»,- прокомментировала преподаватель Татьяна Аркадьевна.